Fit Kalmak için 7 Uygulama
Sağlıklı beslenme ve uyum sağlama zor olabilir. Hazırlamak
kolay, lezzetli yiyecekler yemek isteyebilirsiniz. Egzersiz yapmak ve şekil
almak için ilham almak isteyebilirsiniz.
İyi haber bunun için bazı uygulamalar var. Uygulamalar,
sağlıklı, lezzetli ve besleyici yemekler planlamanıza yardımcı olabilir.
Uygulamalar yemek tarifleri ve beslenme bilgileri gösterebilir. Bakkal
listelerini, yemekleri, egzersizlerini ve daha fazlasını planlamaya da yardımcı
olabilirler.
Çevrimiçi bir grafik, daha sağlıklı yemeniz ve daha kolay
uyum sağlamanıza yardımcı olabilecek 7 derecelendirilmiş uygulamayı
gösteriyoruz.
Paprika
Paprika, kullanıcıların yemek, dükkan ve yemek pişirmelerini
planlamalarına yardımcı olacak bir uygulamadır. Tarifleri web sitelerinden ve
diğer uygulamalardan Paprika'ya kaydedebilirsiniz.
Uygulama, evinizdeki gıdaların bir kaydını tutmanıza
yardımcı olabilir; bu nedenle, alışverişe başladığınızda neyi bulmanız
gerektiğini bilirsiniz.
Uygulamadaki takvim, haftanın veya ayın yemeklerini
planlamanızı sağlar.
Paprika, planladığınız yemekleri ve evde hangi gıdaya sahip
olduğunuzu temel alarak bir alışveriş listesi oluşturabilir.
Uygulama, aynı anda birden fazla yemek tarifini açmanızı
sağlar.
Ayrıca, uygulamada birden fazla zamanlayıcı
ayarlayabilirsiniz. Uygulama, tarayıcıdan zamanlayıcıda ne kadar zaman
gerektiğini bile bilir.
Mealime
Yemek pişirmek için 30 dakikanın altındaki yemek tarifleri
var. Ayrıca, kaç kişi yemek yaptığınızı ayarlayabilir ve insanların sahip olabilecekleri
herhangi bir alerjiye dikkat ettirebilirsiniz.
Uygulamayı beğenmediğiniz gıdalardan kaçınacak şekilde
ayarlayabilir veya vejetaryen yeme gibi seçimler için kullanabilirsiniz.
Uygulama, ihtiyaçlarınıza uygun tarifleri gösterebilir.
Uygulama, seçtiğiniz tariflerden bir alışveriş listesi de
oluşturabilir.
Mealime uygulaması ücretsizdir. Ödeyeceğiniz bir versiyonu
da var. Reçete tasarrufu ve ilave beslenme bilgileri de dahil olmak üzere daha
fazla özellik sunar.
MealBoard
MealBoard, yemek tarifleri önermek ve yemek planlamanıza
yardımcı olabilecek başka bir uygulamadır.
Bu uygulama, evinizde sahip olduğunuz yiyeceklere dayalı
yemek tarifleri önerebilir. MealBoard, sahip olduğunuz yiyeceklerin ve satın
almanız gereken şeylerin listesini tutabilir.
Pepperplate
Pepperplate, yemeklerinizi düzenlemenize yardımcı olan
ücretsiz bir uygulamadır. Web sitelerindeki tarifleri kaydedebilir veya kendi
tariflerini uygulamaya ekleyebilirsiniz.
Uygulama bir takvime tarifler eklemenize olanak tanır,
böylece yemeklerinizi bir ayda bir aya kadar planlayabilirsiniz. Biberlik
ayrıca bir alışveriş listesi oluşturacaktır.
IEatWell
IEatWell uygulaması, kullanıcılara doğru gıdaları yemek için
ödül vererek sağlıklı beslenmeyi destekliyor. Hedeflerinizin karşılanması için
ödülleri kazanmak isterseniz, IEatWell sizin için iyi çalışabilir.
IEatWell ne kadar yediğinizi ölçmek yerine ne kadar iyi
yediğinizi ölçer. Uygulamaya öğün için ne yediğinizi söyleyin. Hatta bir
fotoğraf ekleyebilirsiniz.
Uygulama, yemeklerinizin ne kadar sağlıklı olduğunu
değerlendirir, sonra iyi yemek yiyorsanız size bir ödül verir. Ödüller, Feeling
Better ve More Energy gibi dijital rozetlerdir.
MyFitnessPal
MyFitnessPal, ne yediğiniz ve egzersizde alıp
verdiğiniz kalorilerinizi takip etmenize
yardımcı olan bir uygulamadır.
Tariflerini sık sık eklediğinizde yemek tariflerini ve
yemeklerini kaydedebilirsiniz.
Fooducate
Yediğiniz gıdalar hakkında daha fazla bilgi edinmek ister
misiniz? Fooducate sizin için bazı sürprizler içeriyor olabilir. Sağlıklı
olduğunu düşündüğünüz gıdalar sağlıklı olmayabilir.
Fooducate, beslenme esasına göre yemek yediğiniz kalorileri
ve kalitelerini izlemenize yardımcı olan bir uygulamadır.
Uygulamanın ayrıca, kullanıcıların sağlıklı beslenme
fikirlerini başkalarıyla paylaşmasını sağlayan bir topluluk özelliği var.
Uygulamadan ve topluluktaki diğerlerinden önerilen tarifleri bulun.
