Fit Kalmak için 7 Uygulama
Sağlıklı beslenme ve uyum sağlama zor olabilir. Hazırlamak kolay, lezzetli yiyecekler yemek isteyebilirsiniz. Egzersiz yapmak ve şekil almak için ilham almak isteyebilirsiniz.
İyi haber bunun için bazı uygulamalar var. Uygulamalar, sağlıklı, lezzetli ve besleyici yemekler planlamanıza yardımcı olabilir. Uygulamalar yemek tarifleri ve beslenme bilgileri gösterebilir. Bakkal listelerini, yemekleri, egzersizlerini ve daha fazlasını planlamaya da yardımcı olabilirler.
Çevrimiçi bir grafik, daha sağlıklı yemeniz ve daha kolay uyum sağlamanıza yardımcı olabilecek 7 derecelendirilmiş uygulamayı gösteriyoruz.
Paprika
Paprika, kullanıcıların yemek, dükkan ve yemek pişirmelerini planlamalarına yardımcı olacak bir uygulamadır. Tarifleri web sitelerinden ve diğer uygulamalardan Paprika'ya kaydedebilirsiniz.
Uygulama, evinizdeki gıdaların bir kaydını tutmanıza yardımcı olabilir; bu nedenle, alışverişe başladığınızda neyi bulmanız gerektiğini bilirsiniz.
Uygulamadaki takvim, haftanın veya ayın yemeklerini planlamanızı sağlar.
Paprika, planladığınız yemekleri ve evde hangi gıdaya sahip olduğunuzu temel alarak bir alışveriş listesi oluşturabilir.
Uygulama, aynı anda birden fazla yemek tarifini açmanızı sağlar.
Ayrıca, uygulamada birden fazla zamanlayıcı ayarlayabilirsiniz. Uygulama, tarayıcıdan zamanlayıcıda ne kadar zaman gerektiğini bile bilir.
Mealime
Yemek pişirmek için 30 dakikanın altındaki yemek tarifleri var. Ayrıca, kaç kişi yemek yaptığınızı ayarlayabilir ve insanların sahip olabilecekleri herhangi bir alerjiye dikkat ettirebilirsiniz.
Uygulamayı beğenmediğiniz gıdalardan kaçınacak şekilde ayarlayabilir veya vejetaryen yeme gibi seçimler için kullanabilirsiniz. Uygulama, ihtiyaçlarınıza uygun tarifleri gösterebilir.
Uygulama, seçtiğiniz tariflerden bir alışveriş listesi de oluşturabilir.
Mealime uygulaması ücretsizdir. Ödeyeceğiniz bir versiyonu da var. Reçete tasarrufu ve ilave beslenme bilgileri de dahil olmak üzere daha fazla özellik sunar.
MealBoard
MealBoard, yemek tarifleri önermek ve yemek planlamanıza yardımcı olabilecek başka bir uygulamadır.
Bu uygulama, evinizde sahip olduğunuz yiyeceklere dayalı yemek tarifleri önerebilir. MealBoard, sahip olduğunuz yiyeceklerin ve satın almanız gereken şeylerin listesini tutabilir.
Pepperplate
Pepperplate, yemeklerinizi düzenlemenize yardımcı olan ücretsiz bir uygulamadır. Web sitelerindeki tarifleri kaydedebilir veya kendi tariflerini uygulamaya ekleyebilirsiniz.
Uygulama bir takvime tarifler eklemenize olanak tanır, böylece yemeklerinizi bir ayda bir aya kadar planlayabilirsiniz. Biberlik ayrıca bir alışveriş listesi oluşturacaktır.
IEatWell
IEatWell uygulaması, kullanıcılara doğru gıdaları yemek için ödül vererek sağlıklı beslenmeyi destekliyor. Hedeflerinizin karşılanması için ödülleri kazanmak isterseniz, IEatWell sizin için iyi çalışabilir.
IEatWell ne kadar yediğinizi ölçmek yerine ne kadar iyi yediğinizi ölçer. Uygulamaya öğün için ne yediğinizi söyleyin. Hatta bir fotoğraf ekleyebilirsiniz.
Uygulama, yemeklerinizin ne kadar sağlıklı olduğunu değerlendirir, sonra iyi yemek yiyorsanız size bir ödül verir. Ödüller, Feeling Better ve More Energy gibi dijital rozetlerdir.
MyFitnessPal
MyFitnessPal, ne yediğiniz ve egzersizde alıp verdiğiniz kalorilerinizi takip etmenize yardımcı olan bir uygulamadır.
Tariflerini sık sık eklediğinizde yemek tariflerini ve yemeklerini kaydedebilirsiniz.
Fooducate
Yediğiniz gıdalar hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Fooducate sizin için bazı sürprizler içeriyor olabilir. Sağlıklı olduğunu düşündüğünüz gıdalar sağlıklı olmayabilir.
Fooducate, beslenme esasına göre yemek yediğiniz kalorileri ve kalitelerini izlemenize yardımcı olan bir uygulamadır.
Uygulamanın ayrıca, kullanıcıların sağlıklı beslenme fikirlerini başkalarıyla paylaşmasını sağlayan bir topluluk özelliği var. Uygulamadan ve topluluktaki diğerlerinden önerilen tarifleri bulun.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder