Omur Nedir?

Omur, insan ve diğer omurgalı hayvanların iskelet sisteminde yer alan ve omuriliği koruyan kemik yapılarının toplamıdır. Omurga, baş ve gövde arasında bir destek sağlamakla kalmaz, aynı zamanda merkezi sinir sisteminin önemli bir parçası olan omuriliği korur. Omurga, bireylerin dik durmasını sağlar ve vücudun çeşitli hareketlerini gerçekleştirmesine yardımcı olur. 

İnsan omurgası, 33-34 omurdan oluşur ve bu omurlar, boyun (7), sırt (12), bel (5), sakrum (5) ve kuyruk sokumu (4-5) bölümlerine ayrılmıştır. Her bir omur, kemik dokusu, eklem kapsülü,

bağ dokusu ve diskler içerir. Diskler, omurlar arasındaki hareketliliği sağlarken, aynı zamanda şok emici olarak görev yapar. 

Omurganın sağlıklı olması, genel vücut sağlığı açısından kritik öneme sahiptir. Omurga problemleri, bel ağrısı, kötü duruş ve sinir sıkışmaları gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, düzenli egzersiz yapmak, doğru duruş alışkanlıkları geliştirmek ve ergonomik çalışma koşullarına dikkat etmek, omurga sağlığını korumak için önemlidir.